La célèbre boisson des Japonaises pour perdre du poids et éliminer la graisse de la taille, du dos et des cuisses
La célèbre boisson des Japonaises pour perdre du poids
et éliminer la graisse de la taille, du dos et des cuisses
Les graisses disgracieuses peuvent s’installer sur
certaines parties du corps et résister à tous nos efforts de perte de poids. Et
oui, les capitons et l’excès pondéral ne disparaissent pas par la seule force
de notre volonté et finissent par entraver l’aspect de notre silhouette.
Néanmoins, il existe quelques astuces très efficaces pour déloger le surplus de
gras qui nous gâche l’existence.
La sédentarité, le stress et
les mauvais choix alimentaires sont les principales causes de l’accumulation
des cellules graisseuses dans l’organisme. En effet, pour avoir une silhouette
harmonieuse, il est essentiel d’adopter d’une bonne hygiène de vie.
Dans cet article, nous vous présentons
une infusion brûle-graisses qui vous permettra de vous débarrasser de vos
kilos en trop et d’éliminer les amas graisseux sur votre ventre, votre dos
et vos cuisses !
Recette de l’infusion
Ingrédients :
Pour préparer cette infusion, vous aurez
besoin de :
- 1 cuillère à soupe de gingembre fraichement râpé
- ½ citron vert
- Une tasse d’eau
- 1 cuillère à thé de miel biologique (facultatif)
Préparation :
Tout d’abord, pressez la moitié du
citron et réservez son jus. Ensuite, chauffez l’eau dans une casserole que vous
porterez à ébullition. Quand l’eau bout, retirez la casserole et ajoutez le jus
de citron et le gingembre râpé à la préparation. Laissez refroidir pendant 15
minutes puis ajoutez une demi cuillère à café miel pour le goût.
Pour vous débarrasser au plus vite de
vos amas graisseux, buvez cette infusion 3 fois par jour, à savoir 30 minutes
avant chaque repas principal.
Bienfaits des aliments :
Gingembre :
Le gingembre est très riche en
antioxydants, des composés qui luttent contre les effets néfastes des radicaux
libres et du stress oxydatif sur l’organisme. Ainsi, cette épice participe à la
préservation d’un corps en bonne santé et combat le vieillissement cellulaire.
Par ailleurs, le gingembre contient du gingérol, un principe actif aux
multiples propriétés médicinales. En effet, ce dernier a une action
anti-inflammatoire et antioxydante.
Une étude scientifique montre que le
gingembre réduit le poids corporel et régule la glycémie. Les chercheurs expliquent que l’ingestion de
cette épice favorise la thermogénèse, ce qui participe à une dépense
calorique supplémentaire. En outre, il semblerait que le gingembre entraîne une
augmentation de la sensation de satiété, permettant ainsi de réduire les
apports alimentaires et de perdre du poids.
Citron :
Riche en vitamine C, en flavonoïdes,
en limonoïdes, et en nobiletine, trois composés antioxydants permettant de
protéger le corps contre les dommages des radicaux libres, le citron a
toute sa place dans le cadre d’une alimentation saine. De plus, cet agrume
contient de la pectine, une fibre soluble qui a fait ses preuves pour entrainer une perte de
masse grasse chez les personnes en surpoids. En effet, une expérience scientifique montre que les
micronutriments dont regorge le citron sont très efficaces pour réduire
les graisses corporelles et aider à perdre du poids.
Miel :
Le miel est une alternative saine aux
sucres. En effet, il contient également des antioxydants qui protègent le corps
contre diverses pathologies. De plus, le miel renferme des prébiotiques qui
prennent soin de la flore intestinale. Par ailleurs, le miel possède un indice
glycémique plus faible que le sucre et constitue alors un choix de taille pour
les personnes soucieuses de leur capital santé. D’ailleurs, les scientifiques indiquent que le miel
peut être consommé, mais avec modération, par les diabétiques.
Mises en garde :
- Le gingembre est déconseillé aux femmes
enceintes, aux personnes chétives ou celles qui souffrent d’une
maladie du sang.
- Si vous souffrez de brûlures, d’ulcère à
l’estomac ou d’allergie aux agrumes, évitez de consommer du citron.
